2014年12月16日火曜日

オートミール


食べ物ネタが続くが、オートミール。高校の頃によく食べ方も判らないままに一度食べて不味いものだという印象しかない。しかし、どうやら僕は生まれた時に鉄分の摂取法を忘れたらしく医者も驚くほどの鉄欠乏である。オートミールは鉄分も豊富というので、今度はあちこちのサイトも参考にして作ってもらった。色々やったが、ほうじ茶で茶粥らしきものに仕上げるのが食べやすいと言う結論になった。よく言われるミルク物も悪くはないが僕には少し不向きだった。便通も良いので時々食べる事にする。

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